Yaşlanma süreci kapasitemizi ve vucudumuzu değiştirir. İyi olan şudur: Buna karşı bir şeyler yapabiliriz.
Beyin
Konsantransyon ve konuşma yeteneği korunur. Hafıza ve algı yetenekleri önlem alınmazsa 25 yaşından itibaren azalmaya başlarlar. Her gün yaklaşık 50 bin beyin hücresinin ölmesine rağmen hücreler arasındaki bağlantılar insanı genç tutar. Üstelik her gün yeni yeni bağlantılar oluşturulabilir.
Saçlar
Saç kökü sayısı erkeklerde bazen 20 yaşından itibaren azalır. Diğer tüyler daha yavaş büyürler.Pigment üretimi dururlar ve saçlar artan ölçüde grileşir.
Duyma
Daralan kulak kanalları nedeniyle 50 yaşından itibaren tiz sesleri duymakta sıkıntı çekilir.
Görme
50 yaşından itibaren gazete okumada zorluklar başlar. Gece görüşü düşer, yakını görmekte sıkıntı çekilir.
Deri
Vucut yavaş yavaş kurur. Yağ bezleri yağ üretimibi yavaşlatır. Bağ dokusu artık suyu depolamaya başlar, dolayısıyla deri yumuşak ve gevşek hale gelir.
Kalp
Sigara içmek, yüksek kolesterol değerleri, yüksek tansiyon ve ayrıca vitamin ile hareket eksikliği damarları tıkar. Bunun sonucu kalp enfaktüsüdür.
Akciğer
Nefesle içe çekilebilen hava miktarı 40 yaşından itibaren azalır. Akciğer elastikliğini kaybeder.
Bağışıklık sistemi
Bazı bağışıklık hücreleri artan yaşla beraber giderek daha az oranda üretilir ve etkilerini yitirmeye başlar. Kanser hücrelerinin yaşama şansı artar.
Kadınlık hormonları
Yumurtalıklar hormon üretimini durdurduklarında, kadınlarda bir değişiklik yaşanır. Menopoz adı verilen bu süreç bazen hafif atlatılabildiği gibi bazen depresyonlara neden olabilir.
Erkeklik hormonları
Erkeklerde yaşdönümü geçirirler; Andropoza girerler. Testestoron seviyesi giderek azalır. 45 yaşından itibaren ateş basmasıi baş dönmesi, dikkatte yoğunlaşma yeteneği, c,nsel istekte azalma yaşanır.
İktidar
65 yaşından fazla erkeklerin yüzde 33 ü iktidarsızdır. Viagra son çaredir.
Kemikler
40 yaşından itibaren kemikler gözenekli bir hale gelirken ağırlıkları % 15 azalır.
Kaslar
Kaslar vucut ağırlığının % 45 ini oluşturur. Egzersiz yapmayanlar için bu oran %25 e kadar inebilir. ve 30 yaşından itibaren azalmaya başlar.
Yağ dokusu
Vucuttaki yağ oranı iki katına çıkar. Bir çok hastalığın tetikleyicisi olabilir. Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kısırlık, ortopedik sorunlar, eklem hastalıkları vs...
Arkadaşlar özetle toparlamaya çalıştım faydalı bilgiler bunlar kaydedin dursun bir yerde yeri geldikçe bakarsınız....
Beyin
Konsantransyon ve konuşma yeteneği korunur. Hafıza ve algı yetenekleri önlem alınmazsa 25 yaşından itibaren azalmaya başlarlar. Her gün yaklaşık 50 bin beyin hücresinin ölmesine rağmen hücreler arasındaki bağlantılar insanı genç tutar. Üstelik her gün yeni yeni bağlantılar oluşturulabilir.
Saçlar
Saç kökü sayısı erkeklerde bazen 20 yaşından itibaren azalır. Diğer tüyler daha yavaş büyürler.Pigment üretimi dururlar ve saçlar artan ölçüde grileşir.
Duyma
Daralan kulak kanalları nedeniyle 50 yaşından itibaren tiz sesleri duymakta sıkıntı çekilir.
Görme
50 yaşından itibaren gazete okumada zorluklar başlar. Gece görüşü düşer, yakını görmekte sıkıntı çekilir.
Deri
Vucut yavaş yavaş kurur. Yağ bezleri yağ üretimibi yavaşlatır. Bağ dokusu artık suyu depolamaya başlar, dolayısıyla deri yumuşak ve gevşek hale gelir.
Kalp
Sigara içmek, yüksek kolesterol değerleri, yüksek tansiyon ve ayrıca vitamin ile hareket eksikliği damarları tıkar. Bunun sonucu kalp enfaktüsüdür.
Akciğer
Nefesle içe çekilebilen hava miktarı 40 yaşından itibaren azalır. Akciğer elastikliğini kaybeder.
Bağışıklık sistemi
Bazı bağışıklık hücreleri artan yaşla beraber giderek daha az oranda üretilir ve etkilerini yitirmeye başlar. Kanser hücrelerinin yaşama şansı artar.
Kadınlık hormonları
Yumurtalıklar hormon üretimini durdurduklarında, kadınlarda bir değişiklik yaşanır. Menopoz adı verilen bu süreç bazen hafif atlatılabildiği gibi bazen depresyonlara neden olabilir.
Erkeklik hormonları
Erkeklerde yaşdönümü geçirirler; Andropoza girerler. Testestoron seviyesi giderek azalır. 45 yaşından itibaren ateş basmasıi baş dönmesi, dikkatte yoğunlaşma yeteneği, c,nsel istekte azalma yaşanır.
İktidar
65 yaşından fazla erkeklerin yüzde 33 ü iktidarsızdır. Viagra son çaredir.
Kemikler
40 yaşından itibaren kemikler gözenekli bir hale gelirken ağırlıkları % 15 azalır.
Kaslar
Kaslar vucut ağırlığının % 45 ini oluşturur. Egzersiz yapmayanlar için bu oran %25 e kadar inebilir. ve 30 yaşından itibaren azalmaya başlar.
Yağ dokusu
Vucuttaki yağ oranı iki katına çıkar. Bir çok hastalığın tetikleyicisi olabilir. Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kısırlık, ortopedik sorunlar, eklem hastalıkları vs...
Arkadaşlar özetle toparlamaya çalıştım faydalı bilgiler bunlar kaydedin dursun bir yerde yeri geldikçe bakarsınız....
