- Katılım
- 23 May 2010
- Mesajlar
- 10,583
- Reaction score
- 0
- Puanları
- 0
Yalnız başıma hiç bir şey başaramayacağım.”
“Başkaları benden daha güçlü, onlarla iyi geçinirsem bana yardım edebilirler.”
“Başkalarının onayını almadan karar veremem.”
“Kimseyi gücendirmemek için hep “evet” demeliyim.”
“Kendi başıma bırakıldığımda kendimi çaresiz hissediyorum”
“Söylediklerim eleştirilirse ya da kabul edilmezse çok kaygılanır ve etkilenirim”
“Başkalarına şirin görünmek için hep boyun eğmeliyim”
“Ne yapmam gerektiğini söyleyecek ya da kötü bir şey olduğunda bana yardımcı olacak birinin hep yanımda olmasını isterim”.
“Olabilecek en kötü şey terk edilmektir.”
“Başkaları gibi baş edemem”
“Sevilmezsem hep mutsuz olurum.”
“Ona her zaman ulaşabilmeliyim”.
“Daha güçlü birine bağlanmadıkça kendimi yalnız hissediyorum.”
Bağımlı kişilerin en belirgin özelliklerinden biri kendilerine güvenlerinin olmayışıdır. Bu özellikleri seslerinden, beden dillerinden de anlaşılır. İşbirliği yapmaya yatkın olmaya ve uysal olmaya ileri derecede eğilim gösterirler, iddacı ve haklarını savunucu biri olmaktansa kabullenici ve yatıştırıcı biri olmayı tercih ederler. Büyük sosyal ortamlardan ve ses getirici olaylardan nefret ederler ve ilgi çekmekten kaçınırlar. Arkadaşları tarafından çoğu kez düşünceli, eli açık ve bazen gereksiz yere özür dileyici ve boyun eğici biri olarak tanınırlar. Sıcakkanlılıklarının altında çoğu kez kabullenilmek, onaylanmak üzere bir güven arayışı yatıyor olabilir. Kişiler arası ilişkilerde aşırı uzlaşmacı ve kendinden verici olabilirler.
Bağımlı kişiler, kendileri ve başkaları hakkındaki ilgi alanlarını dar bir çerçeveye sığdırırlar. Dünyaları dardır ve karşılaşabilecekleri zorluklarla ilgili iç görüleri zayıftır ve Polyanna benzeri bir tutumları vardır. Kendilerini olduğundan daha aşağı görme eğilimlerindedirler. Başarısızlıklarını ve hatalarını büyütürler. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarında yeteneklerini önemsemezler. Ve böylesine kendilerini küçümsemelerinin gerçekle ilişkisi ise çok azdır.
Bağımlı kişiler için başlıca sorun, destek alabilecekleri bir gücü bulamamaları, kendilerini beceriksiz ve hep yanılgıya düşecekmiş gibi hissetmeleridir. Bu yüzden gereksinimlerini karşılayacak beceriden yoksundurlar. Onlar için en iyi sonuç kendi sorumluluklarından uzak durarak yapılacakları başkalarına bırakmak ve kaderlerini başkalarının ellerine teslim etmektir.
Uzm.Psk.Merve Günday
“Başkaları benden daha güçlü, onlarla iyi geçinirsem bana yardım edebilirler.”
“Başkalarının onayını almadan karar veremem.”
“Kimseyi gücendirmemek için hep “evet” demeliyim.”
“Kendi başıma bırakıldığımda kendimi çaresiz hissediyorum”
“Söylediklerim eleştirilirse ya da kabul edilmezse çok kaygılanır ve etkilenirim”
“Başkalarına şirin görünmek için hep boyun eğmeliyim”
“Ne yapmam gerektiğini söyleyecek ya da kötü bir şey olduğunda bana yardımcı olacak birinin hep yanımda olmasını isterim”.
“Olabilecek en kötü şey terk edilmektir.”
“Başkaları gibi baş edemem”
“Sevilmezsem hep mutsuz olurum.”
“Ona her zaman ulaşabilmeliyim”.
“Daha güçlü birine bağlanmadıkça kendimi yalnız hissediyorum.”
Bağımlı kişilerin en belirgin özelliklerinden biri kendilerine güvenlerinin olmayışıdır. Bu özellikleri seslerinden, beden dillerinden de anlaşılır. İşbirliği yapmaya yatkın olmaya ve uysal olmaya ileri derecede eğilim gösterirler, iddacı ve haklarını savunucu biri olmaktansa kabullenici ve yatıştırıcı biri olmayı tercih ederler. Büyük sosyal ortamlardan ve ses getirici olaylardan nefret ederler ve ilgi çekmekten kaçınırlar. Arkadaşları tarafından çoğu kez düşünceli, eli açık ve bazen gereksiz yere özür dileyici ve boyun eğici biri olarak tanınırlar. Sıcakkanlılıklarının altında çoğu kez kabullenilmek, onaylanmak üzere bir güven arayışı yatıyor olabilir. Kişiler arası ilişkilerde aşırı uzlaşmacı ve kendinden verici olabilirler.
Bağımlı kişiler, kendileri ve başkaları hakkındaki ilgi alanlarını dar bir çerçeveye sığdırırlar. Dünyaları dardır ve karşılaşabilecekleri zorluklarla ilgili iç görüleri zayıftır ve Polyanna benzeri bir tutumları vardır. Kendilerini olduğundan daha aşağı görme eğilimlerindedirler. Başarısızlıklarını ve hatalarını büyütürler. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarında yeteneklerini önemsemezler. Ve böylesine kendilerini küçümsemelerinin gerçekle ilişkisi ise çok azdır.
Bağımlı kişiler için başlıca sorun, destek alabilecekleri bir gücü bulamamaları, kendilerini beceriksiz ve hep yanılgıya düşecekmiş gibi hissetmeleridir. Bu yüzden gereksinimlerini karşılayacak beceriden yoksundurlar. Onlar için en iyi sonuç kendi sorumluluklarından uzak durarak yapılacakları başkalarına bırakmak ve kaderlerini başkalarının ellerine teslim etmektir.
Uzm.Psk.Merve Günday