Bel ağrısından sporla kurtulun
Bel ağrılarının büyük bölümü, hareketsizlik nedeniyle iç ve dış kasların zayıflamasından kaynaklanıyor. Bu ağrıyla karşılaşmamak için yapılacak en iyi şey, egzersiz yapmak. Uzmanlar, kent yaşamında, en temel hareketleri bile yapmayan kişilerin çok çeşitli sağlık sorunları yaşayabileceği konusunda özellikle çalışanları uyarıyor. Düzenli yürüyüş, hem fıtıktan koruyor hem de kasları güçlendiriyor.
AKŞAM GAZETESİ
---------------------------
İktidarsızlık kendine güveni yok ediyor
Ünlü ilaç firması Pfizer'in yaptığı bir araştırmaya göre ereksiyon sorunu olan erkeklerin yüzde 68'i kendilerini 'yarım erkek' olarak hissediyor. Bu sorunun, özgüvenlerinde büyük hasara yol açtığını söyleyen erkekler ereksiyon sorunu tedavi edildiğinde kendilerini çok daha iyi hissediyor.
AKŞAM GAZETESİ
----------------------------
Strese karşı bisiklete BİNİN!
Almanya'da yapılan bir araştırmaya göre stresi yenmenin en iyi yolu bisiklete binmek. Bisiklet ayrıca genel sağlık durumunu da düzeltiyor. Beynin kan dolaşımını artıran bu aktivite, konsantrasyonu da yüzde 30 oranında iyileştiriyor. Ayrıca kalp sağlığı için iyi olan bisiklet, sırt kaslarını güçlendiriyor ve omurga bozukluklarına iyi geliyor.
AKŞAM GAZETESİ
Bel ağrılarının büyük bölümü, hareketsizlik nedeniyle iç ve dış kasların zayıflamasından kaynaklanıyor. Bu ağrıyla karşılaşmamak için yapılacak en iyi şey, egzersiz yapmak. Uzmanlar, kent yaşamında, en temel hareketleri bile yapmayan kişilerin çok çeşitli sağlık sorunları yaşayabileceği konusunda özellikle çalışanları uyarıyor. Düzenli yürüyüş, hem fıtıktan koruyor hem de kasları güçlendiriyor.
AKŞAM GAZETESİ
---------------------------
İktidarsızlık kendine güveni yok ediyor
Ünlü ilaç firması Pfizer'in yaptığı bir araştırmaya göre ereksiyon sorunu olan erkeklerin yüzde 68'i kendilerini 'yarım erkek' olarak hissediyor. Bu sorunun, özgüvenlerinde büyük hasara yol açtığını söyleyen erkekler ereksiyon sorunu tedavi edildiğinde kendilerini çok daha iyi hissediyor.
AKŞAM GAZETESİ
----------------------------
Strese karşı bisiklete BİNİN!
Almanya'da yapılan bir araştırmaya göre stresi yenmenin en iyi yolu bisiklete binmek. Bisiklet ayrıca genel sağlık durumunu da düzeltiyor. Beynin kan dolaşımını artıran bu aktivite, konsantrasyonu da yüzde 30 oranında iyileştiriyor. Ayrıca kalp sağlığı için iyi olan bisiklet, sırt kaslarını güçlendiriyor ve omurga bozukluklarına iyi geliyor.
AKŞAM GAZETESİ