ankaradaysan gazi unıversitesı nı onerırım!! eger cok pahalı dıyorsan!! orada uygulanan programları cal!! ve herhangı bır spor salonuna gıt !! aynı hafıflıkte yapmaya calıs!! bır cok ınsan kırecleme sıkayetı ıle gelmıstı!! ve hepsı sonra sukur dedı!! fitness vucut gelıstırme plates tavsıye edebılrım!! yardımcı olur