- Katılım
- 1 May 2008
- Mesajlar
- 6,784
- Reaction score
- 0
- Puanları
- 0
Her ne kadar kadınLarın keL erkekLeri daha çekici buLdukLarı söylense de, bu biraz avuntu gibidir. AsLında kimse keL kaLmak istemez. ALabiLeceğiniz önLemLere bir göz atın…
Uzak duruLması gerekenLer : SaçLarınızın döküLmesini istemiyorsanız kahve, çay, aLkoL ve acıLı besinLerin tüketiminde kendinizi sınırLamayı biLin.
Ağır yemekLer : Ağır yemekLer, mideyi zorLayıp kan basıncınızı düzensizLeştirerek saç dipLerinizin besinsiz kaLmasına neden oLur.OnLardan da kaçının…
IhLamur : YemekLerden sonra içiLecek ıhLamur, papatya ya da nane çayı saçLarınıza yapacağınız yatırımLardır
Sık yıkamayın : SaçLarınızı iki günde birden daha sık yıkamamaya çaLışın.
Kapatmayın : Bere, şapka gibi aksesuarLar saç döküLmesini hızLandırır
Kaşımayın : SaçLarınızın dipLerinin kaşınması iyiye işaret değiLdir. Kaşınıyorsa doktara gidin
FırçaLamayın : FırçaLasanız biLe saçLarınıza haşin davranmayın
VitaminLer : A ve B vitaminLeri çok önemLi. MutLaka tüketin. YağLı baLıkLar, süt ürünLeri, ıspanak, patates, meyve. Lahana ve domates gibi ürünLeri mutLaka öğünLerinize serpiştirin.
MineraLLer : Demir, seLenyum, kaLsiyum gibi mineraLLerin buLunduğu yiyecekLerden uzak durmayın. Karaciğer, et, ceviz gibi yiyecekLerde ihtiyacınız oLan çok şey var.
Çinko : Çinko saçLar için ayrıca önemLi. Deniz ürünLeri, tavuk eti, badem ve süt ürünLeri saçLarınız için hayati önemde.
