ofoking
New member
Ne kadar yaşayacağınızı hesaplamak kolay! Yasam biçiminize göre yılları ekleyip ya da çıkaracaksınız...
Yaşlanmanın etkileri üzerine yaptığı çalışmalarla Amerikan Üniversite Profesörleri Birliği’nden ödül alan Prof. Dr. David Demko,'Bir insanin ne kadar uzun yaşayacağı, yüzde 80 yaşam tarzına bağlıdır' diyor.Demko'ya göre insan alışkanlıklarını değerlendirerek ne kadar yaşayabileceğini de hesaplayabiliyor. Ankette ortalama ömür 79 yıl olarak hesaplanmış.
Sorulara verilen cevaplara göre bu ortalamadan yıl eksiltip, ekleniyor.Ancak Demko, düşük puan alanların üzülmemesi gerektiğini, sağlıklı bir yasam tarzına geçmek için hiçbir zaman çok geç olmadığını söylüyor.
l .Her yıl Check-Up yaptırır mısınız? Evet için üç yıl ekleyin, hayır için üç yıl eksiltin.
2. Dede ve nineniz 80 yaşına dek yaşadıysa üç yıl ekleyin.
3. Yardımsever bir insansanız ömrünüze iki yıl ekleyin.
4. Üniversite mezunu musunuz? Evetse iki yıl ekleyin. Araştırmalara göre iyi eğitimliler daha uzun yaşıyor.
5. Yalnız yaşıyorsanız üç yıl eksiltin. Bekarların daha pasif bir hayat tarzı olduğu araştırmalarla kanıtlanmış.
6. Espri anlayışınız varsa üç yıl ekleyin, yoksa üç yıl çıkarın.
7. Sorunlarınızı dinleyecek arkadaşınız varsa iki yıl ekleyin, yoksa eksiltin.
8. Zihin sağlığınızı koruyorsanız dört yıl ekleyin.
9. Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız üç yıl ekleyin.
10. Sağlıklı beslenme tarzını benimsemişseniz iki yıl ekleyin. Tersi için üç yıl çıkarın.
11. Eğer sürekli rejim yapıp bozuyorsanız üç yıl eksiltin.
12.Sigara içiyorsanız ortalama ömrünüzden sekiz, pasif içiciyseniz iki yıl eksiltin.
13. İdeal vücut kilonuzu koruyorsanız beş yıl ekleyin. Her beş kilo için üç yıl eksiltin.
14. Evde hayvan besliyor musunuz? Eğer besliyorsanız kedi, köpek gibi hayvanlar için iki yıl, balık gibi pasif hayvanlar için ise bir yıl ekleyin.
15. İki ya da daha çok kız çocuğunuz varsa üç yıl ekleyin.
16. İşe yürüyerek gidiyorsanız iki yıl, toplu ulaşım araçlarını
kullanarak gidiyorsanız bir yıl ekleyin. Kendi aracınızla ulaşıyorsanız üç yıl eksiltin.
17. İyi haber: Aşıksanız yedi yıl ekleyebilirsiniz.
18. Uzun bir yaşam sürdürmeye gerçekten istekliyseniz beş yıl ekleyin.
Yaşlanmanın etkileri üzerine yaptığı çalışmalarla Amerikan Üniversite Profesörleri Birliği’nden ödül alan Prof. Dr. David Demko,'Bir insanin ne kadar uzun yaşayacağı, yüzde 80 yaşam tarzına bağlıdır' diyor.Demko'ya göre insan alışkanlıklarını değerlendirerek ne kadar yaşayabileceğini de hesaplayabiliyor. Ankette ortalama ömür 79 yıl olarak hesaplanmış.
Sorulara verilen cevaplara göre bu ortalamadan yıl eksiltip, ekleniyor.Ancak Demko, düşük puan alanların üzülmemesi gerektiğini, sağlıklı bir yasam tarzına geçmek için hiçbir zaman çok geç olmadığını söylüyor.
l .Her yıl Check-Up yaptırır mısınız? Evet için üç yıl ekleyin, hayır için üç yıl eksiltin.
2. Dede ve nineniz 80 yaşına dek yaşadıysa üç yıl ekleyin.
3. Yardımsever bir insansanız ömrünüze iki yıl ekleyin.
4. Üniversite mezunu musunuz? Evetse iki yıl ekleyin. Araştırmalara göre iyi eğitimliler daha uzun yaşıyor.
5. Yalnız yaşıyorsanız üç yıl eksiltin. Bekarların daha pasif bir hayat tarzı olduğu araştırmalarla kanıtlanmış.
6. Espri anlayışınız varsa üç yıl ekleyin, yoksa üç yıl çıkarın.
7. Sorunlarınızı dinleyecek arkadaşınız varsa iki yıl ekleyin, yoksa eksiltin.
8. Zihin sağlığınızı koruyorsanız dört yıl ekleyin.
9. Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız üç yıl ekleyin.
10. Sağlıklı beslenme tarzını benimsemişseniz iki yıl ekleyin. Tersi için üç yıl çıkarın.
11. Eğer sürekli rejim yapıp bozuyorsanız üç yıl eksiltin.
12.Sigara içiyorsanız ortalama ömrünüzden sekiz, pasif içiciyseniz iki yıl eksiltin.
13. İdeal vücut kilonuzu koruyorsanız beş yıl ekleyin. Her beş kilo için üç yıl eksiltin.
14. Evde hayvan besliyor musunuz? Eğer besliyorsanız kedi, köpek gibi hayvanlar için iki yıl, balık gibi pasif hayvanlar için ise bir yıl ekleyin.
15. İki ya da daha çok kız çocuğunuz varsa üç yıl ekleyin.
16. İşe yürüyerek gidiyorsanız iki yıl, toplu ulaşım araçlarını
kullanarak gidiyorsanız bir yıl ekleyin. Kendi aracınızla ulaşıyorsanız üç yıl eksiltin.
17. İyi haber: Aşıksanız yedi yıl ekleyebilirsiniz.
18. Uzun bir yaşam sürdürmeye gerçekten istekliyseniz beş yıl ekleyin.
